පොඩි බබාලට නිතරම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ ඇයි? 🤔 (ආයුර්වේදයට අනුව ඇත්තම කතාව)

👶 1. ළමා කාලය කියන්නේ "කඵ" (Kapha) කාලයට!

ආයුර්වේදයේ කියන විදිහට අපේ මුළු ජීවිත කාලයම ප්‍රධාන දෝෂ 3 කට බෙදෙනවා:

• ළමා කාලය: කඵ (Kapha) දෝෂය වැඩියි
• තාරුණ්‍යය: පිත්ත (Pitta) දෝෂය වැඩියි
• මහලු කාලය: වාත (Vata) දෝෂය වැඩියි

ළමයි ශරීරයෙන් වේගයෙන් වැඩෙන කාලයේදී එයාලගේ ඇඟේ ස්වභාවයෙන්ම "කඵ" දෝෂය (Kapha Dosha) වැඩියි. කඵ වැඩි වෙනකොට ඇඟේ සෙම, සොටු සහ බර ගතිය වැඩි වෙනවා. ඉතින් පොඩි එකාට චුට්ටක් සීතල වුණ ගමන් කෙළින්ම එන්නේ හෙම්බිරිස්සාව තමයි!

🔥 2. බබාලගේ බඩේ ගින්න (Agni) තාම පොඩියි!

ආයුර්වේදයේ කියන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිය (Immunity) තීරණය වෙන්නේ අපේ බඩේ තියෙන "අග්නිය" (Agni / Digestive Fire) අනුව කියලා. පොඩි බබාලගේ මේ අග්නිය තාම හරිම සූක්ෂමයි. ඉතින් එයාලට මේ වගේ දේවල් දුන්නාම බඩට ඒ කෑම ලේසියෙන් දිරවගන්න බෑ:

• ශීතකරණයේ තියපු සීතල කෑම සහ බීම
• පැණි රස කෑම, චොකලට්, අයිස්ක්‍රීම්
• රෑට කන පැණි රස හෝ කිරි කෑම

අඩුවෙන් දිරවපු කෑම වලින් ඇඟ ඇතුළේ "ආම" (Ama - Toxins / අමු විෂ) හැදෙනවා. මේ අමු විෂ සහ කඵ (සෙම) එකතු වුණාම නාල හිරවෙලා හෙම්බිරිස්සාව සහ කැස්ස හැදෙනවා.

🛡️ 3. ප්‍රතිශක්තිය (Ojas) තාම හැදීගෙන එන්නේ

බබාලගේ ප්‍රතිශක්තිය, එහෙමත් නැත්නම් ආයුර්වේදයෙන් කියන "ඕජස" (Ojas) තාම හොඳටම වර්ධනය වෙලා නෑ. ඒ නිසා කාලගුණය පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙනකොට, හුළං වදිනකොට නැත්නම් වැස්සට අහුවුණාම ඉක්මනින්ම සෙම ඇවිස්සෙනවා.